例假一般代指女性月经，在月经期间喝姜水一般没有危害，但可能会带来以下影响：
1.缓解痛经：部分女性可能会因为宫寒出现痛经的症状，而生姜性温，具有一定驱寒的作用，因此，在月经期间喝姜水可以在一定程度上缓解痛经。
2.促进血液循环：生姜进入人体后会刺激血管扩张，从而加快血液循环，在一定程度上能促进经血的排出。
3.改善睡眠：部分女性在月经期间可能会出现睡眠质量下降的情况，而生姜的气味有安神助眠的作用，因此，在睡前喝一杯姜水可以改善睡眠。
需要注意的是，月经量过多的女性应避免在月经期间喝姜水，以免导致月经量进一步增多。