肾阴虚和肾阳虚是中医理论中的两种病症，女性同时出现这两种症状可能与先天体质、不良生活习惯、疾病等有关。以下是一些可能的解决办法：
1.饮食调整：
肾阳虚的女性可以多吃温热性的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，以温补肾阳。
肾阴虚的女性可以多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、百合等。
2.中药调理：
肾阳虚的女性可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。
肾阴虚的女性可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中药进行调理。
3.针灸按摩：
肾阳虚的女性可以选择针灸命门、肾俞、关元等穴位，以温补肾阳。
肾阴虚的女性可以选择针灸太溪、三阴交、涌泉等穴位，以滋阴补肾。
4.保持良好的生活习惯：
避免过度劳累，保持充足的睡眠。
保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
适当运动，增强体质。
5.就医治疗：
如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
同时，需要注意的是，中医治疗需要根据个人体质和症状进行辨证论治，因此最好在专业医生的指导下进行治疗。