发烧时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的洗澡时间：如果发烧症状较轻，精神状态良好，可以在体温下降后或服用退烧药后洗澡。如果发烧严重或伴有其他不适症状，如头痛、乏力等，建议暂时不要洗澡。
2.控制好水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，一般以37℃左右为宜。过热的水可能会使皮肤血管扩张，导致更多的血液流向皮肤，从而影响身体散热。
3.保持通风：洗澡时应保持通风良好，避免在封闭的空间内洗澡，以免加重缺氧症状。
4.注意保暖：洗完澡后应尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
退烧的方法包括：
1.物理降温：可以使用温水擦拭身体、冰袋冷敷额头、使用退热贴等方法来降低体温。
2.药物治疗：如果体温较高，超过38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意按照说明书的剂量服用，避免过量。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分和促进代谢。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果发烧症状持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽加剧、意识不清等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，发烧时应更加谨慎，如有必要，应及时就医。