腹泻拉水、肚子咕噜咕噜叫，这是急性肠胃炎的症状。以下是一些建议：
1.补充水分：腹泻会导致身体大量失水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.饮食调整：在症状缓解前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.药物治疗：可以服用蒙脱石散、黄连素等药物来缓解腹泻症状。如果肚子咕噜咕噜叫的同时伴有疼痛，可以服用消旋山莨菪碱片等药物来缓解胃肠道痉挛。
4.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。