月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。以下是一些判断月经量少的方法：
1.月经周期：正常的月经周期为21至35天，平均28天。如果月经周期明显缩短或延长，可能提示存在问题。
2.经量：月经量少通常表现为每次月经的总失血量较少，卫生巾的使用量明显减少，或经血颜色较淡、质地稀薄。
3.行经时间：正常的行经时间为3至7天，如果行经时间过短（少于3天）或过长（超过7天），也可能是月经量少的表现。
4.伴随症状：除了月经量少，还可能伴有其他症状，如痛经、月经周期不规律、经血中有血块、乳房胀痛、情绪不稳定等。
5.生活因素：一些生活因素可能影响月经量，如过度节食、长期压力、作息不规律、环境变化等。如果近期生活方式发生较大改变，可能导致月经量减少。
6.其他：某些疾病也可能导致月经量少，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等。如果月经量少持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的月经量可能存在个体差异，而且月经量会受到多种因素的影响。如果对自己的月经量有疑虑，最好咨询医生或妇科专家，进行详细的评估和诊断。医生可能会建议进行相关检查，如B超、激素水平测定等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，对维持正常的月经周期也非常重要。