早上不吃早餐可能会对身体造成多种不良影响，以下是一些常见的坏处：
1.胆囊结石：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。如果没有食物刺激，胆汁会在胆囊中浓缩，长期下去可能形成胆囊结石。
2.胃炎和胃溃疡：经过一夜的睡眠，胃内的食物已经被消化殆尽。如果早上不吃早餐，胃酸会直接侵蚀胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。
3.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，而早餐是一天中补充葡萄糖的重要时机。如果不吃早餐，血糖水平下降，大脑会因为缺乏能量而出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。
4.体重增加：长期不吃早餐可能导致午餐和晚餐时的食欲增加，从而增加热量摄入，导致体重增加。
5.心血管疾病风险：不吃早餐的人更容易出现肥胖、高血压、高血脂等心血管疾病的危险因素，增加心血管疾病的发病风险。
6.胰岛素抵抗：长期不吃早餐可能导致胰岛素抵抗，使身体对胰岛素的敏感性降低，增加患糖尿病的风险。
为了保持身体健康，建议养成良好的早餐习惯，选择营养丰富的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。此外，早餐的时间也不宜过晚，最好在起床后1-2小时内完成。对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，早餐的重要性更为突出，更应注意合理搭配早餐。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。