七个月宝宝缺钙，一般可以服用乳酸钙、碳酸钙等钙剂，同时还需要补充维生素D。以下是具体原因：
1.乳酸钙和碳酸钙是常用的钙剂，其吸收率较高，适合宝宝服用。
2.维生素D可以促进钙的吸收和利用，宝宝缺钙时，需要同时补充维生素D。
3.除了服用钙剂和维生素D外，还可以通过饮食来补充钙。宝宝可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.晒太阳也可以促进维生素D的合成，宝宝可以适当晒太阳，但要避免阳光直射眼睛。
需要注意的是，宝宝缺钙的程度不同，补充的剂量和时间也不同。建议在医生的指导下进行补充。同时，要注意宝宝的饮食均衡，避免过度喂养，以免影响钙的吸收。