八个月宝宝补钙可通过食物和药物。食物方面包括配方奶、海鲜、豆类食物、坚果、蔬菜等，药物方面有葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、鱼肝油、维生素AD滴剂等。
一、食物补钙
1.配方奶：八个月宝宝可选二段配方奶，富含维生素D、钙等营养，利于钙吸收，补钙效果好。
2.海鲜：如鱼虾等，含有丰富钙、蛋白质、卵磷脂，肉质细腻易消化吸收，八个月宝宝添加辅食且有乳牙萌出后可适量食用。
3.豆类食物：像豆腐、绿豆芽、黄豆芽等豆制品有一定量钙和植物蛋白，适量食用可补充营养促进骨骼发育。
4.坚果：杏仁、花生、松子、核桃等含一定量钙元素，长期适量吃能补钙以及补充蛋白质、不饱和脂肪酸等，促进生长发育。
5.蔬菜：宝宝辅食中可增加紫甘蓝、小白菜、西兰花、菠菜等高钙蔬菜，为机体补充钙和维生素，利于生长。
二、药物补钙
1.葡萄糖酸钙口服溶液：每毫升含9毫克钙，气味芳香味道甜，宝宝易接受，严重缺钙时可规范使用。
2.小儿碳酸钙D3颗粒：含钙量高且开水冲服后吸收率高，八个月宝宝体内严重缺钙时可合理应用。
3.乳酸钙颗粒：较碳酸钙更易被胃肠吸收且刺激小，严重缺钙时可用。
4.鱼肝油：含维生素A、D，其中维生素D可促进钙吸收，补钙时可联合使用提高效果。
5.维生素AD滴剂：补充钙剂时可服用，增加维生素D含量促进钙吸收。
若宝宝缺钙严重，应尽快到正规医院儿科就诊，平时注意多晒太阳促进钙吸收，降低缺钙几率。