女性下体突然长了个痘并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
一、病因
1.感染
细菌感染：如金黄色葡萄球菌、链球菌等感染，可导致疖肿或毛囊炎。
病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，可引起生殖器疱疹。
真菌感染：如念珠菌感染，可导致外阴炎或阴道炎。
2.炎症
外阴炎症：如外阴炎、阴道炎等，可引起局部红肿、疼痛。
前庭大腺炎：前庭大腺开口堵塞，可导致局部脓肿形成，引起疼痛。
3.损伤
摩擦损伤：如内裤过紧、性生活过猛等，可导致外阴部损伤。
医源性损伤：如妇科检查、手术等操作不当，可引起局部感染。
4.其他
过敏：对卫生巾、避孕套等过敏，可引起局部炎症反应。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征等，可导致激素水平异常，引起外阴部病变。
二、治疗方法
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴。
选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤。
勤换卫生巾或内裤，避免细菌滋生。
2.药物治疗
根据病因选择合适的药物，如抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
可局部涂抹药膏或使用栓剂，如红霉素软膏、克霉唑栓剂等。
严重者可口服药物治疗。
3.对症治疗
疼痛明显者，可口服止痛药缓解疼痛。
发热者，可采取物理降温或药物降温。
4.手术治疗
对于脓肿形成者，需切开引流。
前庭大腺炎严重者，需行手术治疗。
5.其他治疗
病因明确者，需积极治疗原发病。
注意休息，避免劳累和过度运动。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
三、就医建议
1.及时就医：如果下体痘痘伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，应及时就医。
2.选择正规医院：就医时应选择正规的医院，避免因医疗技术不规范导致病情加重。
3.遵医嘱治疗：在医生的指导下进行治疗，按时用药，避免自行停药或增减药量。
4.注意复查：治疗后需遵医嘱定期复查，以便及时了解病情恢复情况。
总之，女性下体突然长了个痘并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。