引起额头部位疼痛想吐的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.紧张性头痛：通常是由于头颈部肌肉紧张或压力导致的。可能与长期处于紧张状态、不良姿势、睡眠不足等因素有关。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩等，来减轻肌肉紧张。此外，保持良好的姿势、充足的睡眠和适度的运动也有助于缓解头痛。如果头痛严重，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。
2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。可以通过避免诱因，如压力、紧张、强光、噪音等，来预防偏头痛发作。如果发作时，可以服用曲普坦类药物或麦角胺等药物来缓解头痛。
3.高血压：高血压可以导致头痛、头晕、恶心等症状。如果有高血压病史，或者家族中有高血压患者，应该定期测量血压。如果血压升高，可以通过改变生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，来控制血压。如果血压较高，需要服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。
4.颅内病变：如颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可能导致额头部位疼痛想吐。这些情况通常较为严重，需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
5.眼部问题：如近视、远视、散光等屈光不正，或者青光眼、角膜炎等眼部疾病，也可能引起头痛和想吐。如果有眼部不适，应该及时就医，进行眼科检查和治疗。
6.其他原因：鼻窦炎、中耳炎、颈椎病等也可能导致类似症状。
如果额头部位疼痛想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力模糊、呼吸困难、意识不清等，应该及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在就医之前，可以尝试休息、放松、避免诱因等措施，以缓解症状。