哺乳期乳房一边大一边小，可尝试以下方法进行调整：
1.频繁让宝宝吸吮小的一侧乳房，刺激乳房分泌乳汁。
2.喂奶时，先让宝宝吸吮小的一侧乳房，因为此时宝宝的饥饿感较强，吸吮力也较大，可以更好地刺激乳房分泌乳汁。
3.注意两侧乳房的交替喂奶，避免长期使用一侧乳房喂奶，导致两侧乳房大小不一。
4.喂奶后，可以用手轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，有助于乳房恢复。
需要注意的是，哺乳期乳房大小不一可能是正常现象，但如果差异较大或伴有其他不适症状，建议及时就医，排除乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病。此外，哺乳期应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持乳房健康。