快走30分钟以上能达到减肥效果。
原因：
1.快走能消耗热量：快走可以使心率提高，增加能量消耗。一般来说，快走30分钟可以消耗约100卡路里的热量。
2.持续运动时间：要达到减肥效果，需要持续进行有氧运动，使身体进入脂肪燃烧状态。快走30分钟以上可以让身体逐渐适应运动强度，开始燃烧脂肪。
3.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，减肥效果也会有所差异。但总体而言，持续快走30分钟以上是常见的建议。
注意事项：
1.结合健康饮食：快走结合健康的饮食控制是减肥的关键。合理控制热量摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.逐渐增加强度：如果刚开始快走，可以逐渐增加运动时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
3.个性化计划：根据个人身体状况和目标制定适合自己的快走计划。可以结合其他运动方式或咨询专业人士的建议。
4.坚持和耐心：减肥是一个长期的过程，需要坚持快走并保持良好的生活习惯。不要期望在短时间内看到巨大的体重下降，持之以恒才能取得理想效果。
综上所述，快走30分钟以上可以帮助消耗热量并可能促进减肥，但要结合健康饮食和个人情况制定合理的计划。如果有特定的健康问题或减肥目标，最好在开始前咨询医生或专业的健身教练的建议。