这种情况可能是痤疮、粟丘疹、毛发角化病等疾病的表现，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，有时还会伴有疼痛和瘙痒。如果你的症状较轻，可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗；如果症状较重，需要口服抗生素、异维A酸等药物治疗。此外，还需要注意皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染和留下疤痕。
2.粟丘疹：粟丘疹是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，可能与遗传、外伤、皮肤炎症等因素有关。粟丘疹可表现为白色或黄白色坚实丘疹，表面光滑，可挤出坚实的角质样球状物质。如果你的症状较轻，可以用消毒针挑破表皮，挤出内容物；如果症状较重，需要到医院皮肤科进行治疗。
3.毛发角化病：毛发角化病是一种常染色体显性遗传性皮肤病，与毛囊角质化有关。毛发角化病可表现为针尖到小米粒大小与毛孔一致的坚硬丘疹，不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发。这种病一般无自觉症状，对健康没有影响，不需要特殊治疗。如果觉得影响美观，可以外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物治疗。
4.其他原因：除了上述疾病，还有可能是其他原因引起的，如接触性皮炎、湿疹、扁平疣等。接触性皮炎是由于皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，可表现为红斑、丘疹、水疱等；湿疹是一种由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应，可表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等；扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，可表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，表面光滑，质地硬，可逐渐增多。
由于引起这种症状的原因较多，建议你及时到医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。在治疗期间，需要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免搔抓和挤压皮疹，以免引起感染和留下疤痕。此外，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、甜食等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的生活习惯和心情。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，由于身体状况和用药安全性的不同，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。