眼睛涨疼头疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，眼睛长期处于紧张状态，容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至头疼。
2.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、青光眼等，都可能引起眼睛疼痛，并伴有头疼。
3.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，也可能导致眼睛疲劳、疼痛。
4.头部疾病：颅内感染、颅脑损伤、脑血管疾病等，都可能引起头疼，而头疼剧烈时也可能反射性地引起眼睛疼痛。
5.其他原因：长期睡眠不足、压力过大、紧张焦虑、环境因素等，也可能导致眼睛涨疼头疼。
如果出现眼睛涨疼头疼的症状，建议及时就医，进行全面的眼部检查和头部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意合理用眼，保持充足的睡眠，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。