根据你提供的信息，你的症状可能是包皮龟头炎引起的。这种炎症通常由细菌、真菌感染或过敏反应导致，也可能是由于不注意个人卫生、性生活不洁、包皮过长或包茎等原因引起的。以下是关于这种情况的一些建议：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗龟头和包皮，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。清洗后应及时擦干，保持局部干燥。
2.避免刺激：尽量避免摩擦和刺激龟头，避免穿紧身内裤和牛仔裤。
3.就医诊断：由于引起包皮龟头炎的原因不同，治疗方法也有所差异。因此，建议你及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免使用他人的毛巾、浴巾等洁具。
5.治疗期间避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
6.包茎或包皮过长者：如果存在包茎或包皮过长的情况，建议在炎症治愈后及时进行手术治疗，以避免炎症反复发作。
7.特殊人群：对于儿童和老年人，如果出现包皮龟头炎的症状，应及时就医，因为他们的身体免疫力相对较弱，更容易发生并发症。
总之，如果你出现了包皮痒红肿痒的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，保持局部清洁，避免刺激，有助于病情的恢复。