外阴上面长了硬包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：由于细菌感染引起的毛囊炎症，通常会导致外阴部位出现红肿、疼痛的硬块。可以使用外用抗生素软膏，如红霉素软膏或百多邦软膏，同时保持外阴清洁。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻，皮脂在皮下聚积形成的囊肿，一般不痛不痒，但如果感染可能会红肿、疼痛。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.疖肿：一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，通常会有红肿、疼痛的硬块，有时还会有脓液形成。可以使用热敷和外用抗生素软膏，如未化脓，可待其自行破溃排脓；如已化脓，需切开引流。
4.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病，在外阴部位会出现菜花状、鸡冠状的赘生物。需要就医进行治疗，通常采用物理治疗或药物治疗，如激光、冷冻、外用药物等。
5.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起的全身性疾病，在外阴部位也可能出现硬包，同时还可能伴有其他症状，如发热、乏力、淋巴结肿大等。需要进行梅毒血清学检查，确诊后使用抗生素治疗。
6.其他原因：外阴上面长硬包还可能是脂肪瘤、纤维瘤、外阴炎、外阴肿瘤等原因引起。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果发现外阴上面长了硬包，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。