左手臂发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致左臂麻木、无力。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手臂发麻。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管意外可能影响上肢运动和感觉神经，导致手臂发麻。
4.胸廓出口综合征：肋锁间隙变窄，臂丛神经和锁骨下动、静脉受压迫而产生的一系列症状。
5.肘管综合征：尺神经在肘部受压，可出现小指和环指麻木、刺痛，手部精细动作受限。
6.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，表现为拇指、示指、中指桡侧半麻木、刺痛。
7.其他原因：神经炎、胸廓疾病、药物副作用等也可能导致手臂发麻。
如果左手臂发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，以下方法也有助于缓解手臂发麻：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头、伏案工作或使用电子设备。定时活动颈部和手臂，伸展肌肉。
2.颈部和肩部放松：进行颈部和肩部的放松运动，如转动头部、伸展手臂、耸肩等。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒。
5.治疗基础疾病：如糖尿病、高血压等，控制病情，预防并发症。
总之，左手臂发麻可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。