一般情况下，男性阴茎在青春期后会停止发育，成年后不会自然变长。但通过一些方法，可以在一定程度上改善阴茎的外观和功能，以下是一些常见的方法：
1.阴茎拉伸锻炼：通过拉伸阴茎，增加阴茎的长度和周长。这种方法需要长期坚持，并且效果因人而异。
2.负压吸引装置：通过负压吸引阴茎，增加阴茎的血液供应，从而促进阴茎的生长。这种方法需要在医生的指导下使用，并且可能会引起一些并发症。
3.手术治疗：对于阴茎短小的患者，可以考虑手术治疗，如阴茎延长术。但这种方法具有一定的风险，需要在正规医院进行。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。同时，任何试图改变阴茎大小的方法都存在一定的风险和不确定性，建议在尝试之前咨询专业医生的意见。
对于特殊人群，如患有阴茎畸形、勃起功能障碍等疾病的患者，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。同时，应避免使用一些没有科学依据的方法，以免造成不必要的伤害。