头发的软硬主要由头发的角质蛋白和头皮的血液循环等因素决定。一般来说，头发软的人可以通过以下方法改善：
1.选择适合的洗发水和护发素：使用含有蛋白质、维生素B5、丝氨酸等成分的洗发水和护发素，可以补充头发所需的营养，改善头发的质地。
2.定期做发膜：发膜可以深层滋养头发，使头发更加柔顺亮泽。建议每周使用一次发膜。
3.注意头发的护理：避免频繁使用热工具、过度梳理头发、频繁洗头等，这些都会损伤头发，导致头发变软。
4.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、减少压力等都有助于改善头皮的血液循环，从而使头发更加健康。
5.就医治疗：如果头发软是由疾病引起的，如营养不良、内分泌失调等，需要就医治疗。
需要注意的是，头发的软硬也与个人的遗传因素有关。如果头发软的问题严重影响到生活，可以考虑咨询专业的美发师或医生。