整牙没有绝对的年龄限制，但成年人整牙的难度和时间通常会比未成年人更大。
一般来说，12岁到18岁是整牙的黄金时期，因为这个时期恒牙列已经建立，牙齿移动的效果比较好，而且矫正时间也相对较短。但是，成年人也可以整牙，只要牙周健康，没有其他口腔疾病，都可以考虑矫正。
成年人整牙的原因主要有两个：一是为了美观，二是为了口腔健康。牙齿不齐可能会影响咀嚼功能、发音和面容美观，还容易导致龋齿、牙龈炎等口腔疾病。通过整牙，可以改善牙齿排列，提高咀嚼效率，减少口腔疾病的发生。
整牙的方法主要有两种：一种是传统的金属牙套，另一种是隐形牙套。金属牙套是通过用金属丝将牙齿固定在牙套上，施加力量使牙齿逐渐移动。隐形牙套则是一种透明的牙套，通过计算机模拟牙齿移动的过程，制作出一系列的牙套，每天佩戴20小时以上，逐渐使牙齿移动。
总之，整牙没有年龄限制，成年人也可以通过整牙改善牙齿排列和口腔健康。但是，在整牙之前，需要进行全面的口腔检查和评估，确保没有其他口腔疾病，并且选择正规的口腔医疗机构和经验丰富的正畸医生进行治疗。