肺不好的人可以通过调整饮食来改善症状，以下是一些建议：
1.白色食物：中医认为，白色入肺，因此白色食物大多对肺有保养功效。例如，银耳、百合、雪梨、山药等，可以熬制润肺的汤品或粥品。
2.富含维生素的食物：维生素可以提高机体免疫力，帮助肺部对抗炎症和感染。如蔬菜中的白菜、萝卜、菠菜、西红柿等，水果中的雪梨、苹果、香蕉、橙子等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫的重要物质。可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、豆腐等。
4.滋阴润肺的食物：肺不好的人大多肺阴不足，表现为干咳、口干、咽燥等症状。可以多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、甘蔗、百合、银耳、蜂蜜等。
5.少吃辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会刺激肺部，加重咳嗽、咳痰等症状。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，肺不好的人应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。