做B超要憋尿时，可以通过以下方法快速产生尿液：
1.饮水：在检查前1-2小时内，尽量多喝水，以增加尿量。
2.喝糖水：喝糖水比喝白开水产生尿液的速度更快，但要注意适量，以免引起胃部不适。
3.按摩腹部：用热水袋或热毛巾轻轻按摩下腹部，可刺激膀胱，促进排尿。
4.放松心情：情绪紧张可能会导致尿道括约肌收缩，排尿困难。放松心情，深呼吸，有助于放松尿道括约肌。
需要注意的是，饮水过多可能会导致胃部不适，甚至呕吐。因此，在检查前应适量饮水，避免过度饮水。如果喝水后仍然无法憋尿，可以咨询医生，了解是否需要其他方法辅助憋尿。