做B超检查时，快速憋尿的方法如下：
1.检查前1-2小时：尽量少饮水，避免在检查前过度饮水，以免膀胱过度充盈。
2.检查前30分钟-1小时：饮用500-1000毫升的温水，水温以温水为宜，不要过冷或过热。饮水速度要适中，不要过猛，以免引起胃部不适。
3.检查前15分钟：停止饮水，避免在检查前再次排尿，以免膀胱内尿液过少，影响检查结果。
4.检查时：如果在检查过程中，膀胱仍然没有充盈，可以向医生提出，医生可能会让你稍微走动一下，或者按压腹部，帮助膀胱充盈。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、心脏病患者、高血压患者等，在进行B超检查前，需要提前告知医生，以便医生根据个人情况，制定合适的检查方案。
总之，在进行B超检查前，需要按照医生的要求，做好充分的准备工作，以确保检查结果的准确性。