乙肝携带者自愈通常表现为以下几个方面：
1.乙肝病毒标志物（HBVM）检测结果发生变化：
乙肝表面抗原（HBsAg）转阴：这意味着乙肝病毒不再存在于体内。
乙肝表面抗体（抗-HBs）转为阳性：这是机体对乙肝病毒产生免疫力的标志。
2.肝功能恢复正常：谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等指标恢复正常，肝脏功能恢复正常。
3.肝脏影像学检查正常：B超、CT等检查显示肝脏形态结构正常，无肝硬化、肝癌等并发症。
4.症状消失：乙肝携带者可能会出现乏力、食欲不振、恶心、腹胀等症状，当自愈时这些症状会逐渐消失或减轻。
需要注意的是，乙肝携带者自愈的概率较低，大多数情况下需要长期监测和治疗。如果乙肝携带者出现肝功能异常、肝硬化等并发症，应及时就医，接受规范的治疗。此外，乙肝携带者应注意休息、避免饮酒、避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于提高免疫力，促进病情恢复。