乙肝携带者自愈的条件包括以下几点：
1.免疫系统健全：乙肝携带者的免疫系统需要健全，能够识别和清除乙肝病毒。
2.病毒载量低：乙肝病毒载量低，意味着病毒在体内的复制水平较低，有利于免疫系统清除病毒。
3.肝脏功能正常：肝脏功能正常，能够承受免疫系统的攻击和病毒的损害。
4.良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒等，有助于提高免疫力和保护肝脏。
需要注意的是，乙肝携带者自愈的概率较低，大多数情况下需要长期监测和治疗。如果乙肝携带者出现肝功能异常、肝硬化等并发症，应及时就医，接受规范的治疗。
对于乙肝携带者，以下是一些建议：
1.定期体检：定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以及时发现病情变化。
2.避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，不利于乙肝携带者的病情恢复。
3.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.适量运动：适量的运动可以提高免疫力，但应避免过度劳累。
5.避免感染：避免与乙肝患者共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，注意个人卫生。
6.遵循医嘱：应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，不要自行停药或更改治疗方案。
总之，乙肝携带者需要关注自身健康，保持良好的生活习惯，定期体检，及时就医，以维护肝脏健康。如果对乙肝携带者的治疗和管理有任何疑问，应咨询专业医生。