儿童睡眠障碍可采取以下治疗方法：
1.培养良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建安静、舒适的睡眠环境。
2.调整日常活动：避免睡前过度兴奋或剧烈运动，限制白天睡眠时间。
3.改善饮食习惯：睡前避免过饱或过饥，避免摄入咖啡因或饮料。
4.建立放松仪式：如泡热水澡、听柔和音乐等，帮助孩子放松身心。
5.心理行为治疗：如认知行为疗法，帮助孩子改变不良睡眠习惯和态度。
6.药物治疗：在医生指导下使用药物，如安眠药，但应谨慎使用。
7.治疗潜在疾病：如过敏、哮喘等，以改善睡眠质量。
8.家庭支持：父母应给予孩子足够的关爱和支持，共同解决睡眠问题。
需要注意的是，治疗儿童睡眠障碍应根据具体情况选择合适的方法，有时可能需要综合多种治疗手段。如果睡眠问题持续较长时间或严重影响孩子的生活和健康，应及时咨询专业医生。