天天看手机导致眼睛模糊，可能是视疲劳、干眼症、近视等原因引起。以下是一些建议：
1.注意休息：减少看手机或其他电子设备的时间，避免长时间用眼。每20分钟，看向20英尺（约6米）外的地方，持续20秒，以放松眼睛。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与手机屏幕保持适当的距离，一般约为30-40厘米。避免在昏暗或强烈的光线下看手机。
3.增加眨眼次数：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，防止眼睛干燥。
4.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解眼睛疲劳。
5.眼保健操：做一些简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
6.调整手机屏幕：调节手机屏幕的亮度和对比度，使其适合当前的环境光线。也可以开启手机的护眼模式。
7.就医检查：如果眼睛模糊的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、干涩、头痛等，应及时就医。医生可能会进行视力检查、眼压检查、眼底检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
对于儿童和青少年，由于他们的眼睛还在发育中，过度使用手机可能会影响视力发育，导致近视等问题。因此，家长应该限制孩子使用手机的时间，鼓励他们进行户外活动，以保护眼睛健康。
对于老年人，眼睛的调节能力下降，更容易出现眼睛模糊的情况。除了上述建议外，还应该定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。
总之，保护眼睛健康需要我们注意用眼卫生，合理使用手机和其他电子设备。如果出现眼睛模糊等症状，应及时采取措施，如休息、调整用眼习惯等。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到及时的治疗。