男性想要持久，主要涉及到性健康和性能力方面的问题。以下是一些建议来帮助男性延长持久时间：
1.了解性反应周期：了解性反应周期可以帮助男性更好地控制自己的反应。性反应周期包括兴奋期、平台期和高潮期。了解自己的兴奋点和反应模式，可以帮助男性更好地控制自己的射精时间。
2.控制呼吸：深呼吸和放松技巧可以帮助男性控制自己的呼吸和减少焦虑。通过深呼吸和放松，可以减少性兴奋的感觉，从而延长持久时间。
3.改变性姿势：不同的性姿势对持久时间的影响也不同。一些性姿势可以减少刺激，从而延长持久时间。
4.使用延时产品：延时产品，如延时喷剂、延时霜等，可以帮助男性减少敏感度，从而延长持久时间。但是，使用延时产品时需要注意选择合适的产品，并按照说明使用。
5.寻求专业帮助：如果男性存在持久时间过短的问题，可以寻求专业医生或性治疗师的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于一些男性来说，持久时间可能并不是最重要的，性健康和性满足感才是最重要的。在性生活中，与伴侣进行沟通和互相理解是非常重要的。如果男性存在持久时间过短的问题，应该及时寻求专业帮助，而不是自行尝试一些不安全或不可靠的方法。