胎位不正的治疗方法和注意事项如下：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴在床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日早晚各1次，每次15分钟，连续做1周。然后去医院复查。
2.艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由其他人点燃艾条，对准至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），约距穴位2厘米处，熏烤，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，一般每次15~20分钟，每日1次，连续做1周。需要注意的是，艾条离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。
3.外倒转术：医生通过手推等动作倒转胎儿，使其头位。这种方法需要专业医生进行操作，并且有一定的风险性，可能会导致胎膜早破、早产、出血等并发症。
4.注意事项：
定期产检：孕妇应遵医嘱定期进行产前检查，及时发现和处理胎位不正的问题。
自我监测：孕妇可以通过胎动来监测胎儿的情况，如果胎动过于频繁或减少，应及时就医。
注意休息：胎位不正的孕妇应避免过度劳累和长时间站立，保证充足的睡眠。
饮食调整：孕妇应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
胎教：孕妇可以通过音乐、对话等方式进行胎教，但要注意胎教的时间和方式，避免对胎儿造成不良影响。