男人消除眼袋的方法主要有以下几种：
1.保证充足的睡眠：长期熬夜、睡眠不足是导致眼袋形成的重要原因，因此保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，有利于缓解眼袋。
2.按摩眼部：按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼袋。可以用无名指指腹在眼袋部位轻轻按摩，也可以使用专门的眼部按摩工具。
3.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚洁面后涂抹，并配合按摩手法，帮助肌肤吸收营养，增强肌肤弹性，从而减轻眼袋。
4.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，促进眼部血液循环，缓解眼袋。每次敷15-20分钟即可。
5.激光治疗：如果眼袋比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激胶原蛋白增生，紧致肌肤，从而减轻眼袋。
6.手术治疗：如果以上方法都无法有效改善眼袋，那么可以考虑手术治疗。手术治疗的方法有内切法和外切法，需要在医生的指导下选择适合自己的方法。
需要注意的是，眼袋的形成是一个渐进的过程，需要长期的护理和保养。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于减轻眼袋。如果眼袋严重影响美观或影响视力，建议及时就医。