肋骨左侧下面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱、免疫反应等因素有关。
原理：肋软骨炎主要影响第2～4肋软骨，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。咳嗽、深呼吸、上肢活动或转身时疼痛加重。
治疗方法：
休息：避免剧烈运动和劳累，减轻胸部的负担。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。
物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症。常见于感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。
原理：胸膜炎可导致胸膜表面的炎症和刺激，引起胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。
治疗方法：
针对病因治疗：根据胸膜炎的病因进行相应的治疗，如抗感染、抗结核、免疫抑制等。
缓解疼痛：使用止痛药（如布洛芬、曲马多）缓解疼痛。
胸腔穿刺抽液：如果胸腔积液较多，可能需要进行胸腔穿刺抽液，以减轻症状。
3.胃部疾病：
病因：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等胃部疾病也可能引起左侧肋骨下方疼痛。
原理：胃酸反流、胃溃疡等问题可能刺激胃壁和周围组织，导致疼痛。
治疗方法：
饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
药物治疗：根据具体病情使用抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
胃镜检查：如果症状严重或持续不缓解，可能需要进行胃镜检查以明确诊断。
4.心脏疾病：
病因：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起左侧肋骨下方疼痛。
原理：心脏疾病导致心肌缺血、缺氧，刺激神经末梢引起疼痛。
治疗方法：
立即就医：如果疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
治疗心脏疾病：根据具体病情进行相应的治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗。
5.其他原因：
左侧肋骨骨折、肋间神经炎、带状疱疹等也可能导致肋骨左侧下方疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要根据个人的症状、体征、病史以及相关检查来确定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。同时，在就医前应避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。