胳膊发麻的原因比较复杂，常见的有以下几种：
1.颈椎病：颈椎间盘发生退行性改变，可能会压迫神经根，导致胳膊发麻。这是因为颈椎间盘突出或骨质增生会使椎间孔变窄，神经根受到压迫，从而影响上肢的感觉和运动功能。
2.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、肋锁综合征等胸廓出口综合征，可压迫臂丛神经，导致胳膊发麻、无力。
3.肘管综合征：肘管综合征是尺神经在肘部受到卡压而引起的一种周围神经病，主要表现为小指和无名指麻木、刺痛，也可累及整个上肢。
4.腕管综合征：正中神经在腕管内受到压迫，会出现手腕以下部位的麻木、疼痛、无力等症状，严重时可能影响手部的精细动作。
5.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致单侧胳膊发麻，同时可能伴有头晕、头痛、言语不清、口角歪斜等症状。
6.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可引起周围神经病变，导致四肢麻木、疼痛、无力等症状。
7.其他原因：上肢外伤、神经炎、中毒、胸廓疾病、颈椎肿瘤等也可能引起胳膊发麻。
如果出现胳膊发麻的症状，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部、肩部、上肢的伸展运动。