皮肤上长了红色的小疙瘩，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现小疙瘩。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁、湿润，使用温和的护肤品，避免搔抓，可使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年，但也可能发生在成年人。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。痤疮的表现为粉刺、丘疹、脓疱等。建议保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）或口服药物（如抗生素、维A酸类药物）治疗。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤突然出现红色或白色的风团，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。
4.银屑病：银屑病是一种慢性皮肤病，表现为皮肤出现红斑、鳞屑，并可能伴有瘙痒。银屑病的原因尚不清楚，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。建议保持皮肤清洁，避免搔抓，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、维生素D3类似物）或口服药物（如免疫抑制剂、生物制剂）治疗。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
5.其他：除了上述疾病，皮肤上长红色小疙瘩还可能是其他皮肤病的表现，如玫瑰糠疹、药疹、天疱疮等。建议及时咨询皮肤科医生，进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤上长红色小疙瘩可能需要特别关注。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在就医前，应避免使用刺激性的护肤品或药物，以免加重症状。