来月经时通常可以喝蜂蜜水，但需适量。
蜂蜜水富含葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、缓解疲劳等作用。月经期间，女性的身体可能会出现一些不适，如腹痛、疲劳等，适量饮用蜂蜜水可以为身体提供能量，缓解疲劳，同时还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。但需注意以下几点：
不要过量饮用：蜂蜜水含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，引起不适。
选择合适的时间：最好在饭后1-2小时饮用蜂蜜水，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。
注意水温：水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
避免食用生冷、寒凉食物：如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹痛、经血不畅等。
多吃富含铁的食物：如动物肝脏、红枣、桂圆等，以预防贫血。
保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮等，保证营养均衡。
总之，月经期间可以适量饮用蜂蜜水，但应注意饮用方法和饮用量。同时，还应注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，以缓解经期不适。如果出现严重的经期不适，应及时就医。