乳房按压特别疼痛可能是正常的生理现象，也可能与乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等疾病有关。以下是一些建议：
1.观察疼痛的特点：包括疼痛的部位、性质（如胀痛、刺痛、隐痛等）、发作时间、加重或缓解因素等。同时，注意观察乳房是否有肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常。
2.采取正确的哺乳姿势：如果正在哺乳期，确保正确的哺乳姿势，避免婴儿过度吸吮乳头，防止乳头损伤。
3.保持乳房清洁：用温水清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
4.穿着合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免过紧的胸罩压迫乳房。
5.缓解疼痛的方法：可以尝试热敷、冷敷、按摩等方法来缓解疼痛，但需注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的乳房检查、超声、钼靶等检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.哺乳期妇女：如果乳房疼痛伴有发热、寒战、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎，应及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
2.青春期和绝经前后的女性：乳房疼痛可能与乳腺增生有关，医生会根据症状和检查结果给予相应的治疗建议。
3.有乳腺癌家族史的女性：乳房按压疼痛更应引起重视，应定期进行乳房自查和专业检查，以便早期发现和治疗乳腺癌。
4.服用某些药物的女性：某些药物可能会导致乳房疼痛，如抗抑郁药、避孕药等，如果疼痛与药物有关，应咨询医生是否需要调整药物。
总之，乳房按压特别疼痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和乳房保健也有助于预防乳房疾病的发生。