身上起了很多小红包很痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒的症状。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起水疱、结痂等。湿疹的发生与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，风团可大可小，形状不一，通常在24小时内会自行消退，但可能会反复出现。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤起红疙瘩、瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的，会在皮肤褶皱处出现丘疹、水疱，伴有瘙痒。
5.其他：系统性疾病、药物副作用、蚊虫叮咬等也可能导致皮肤起红疙瘩、瘙痒。
如果身上起了很多小红包很痒，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在就医前，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情加重。
2.避免热水烫洗：热水烫洗会使皮肤血管扩张，加重瘙痒。
3.避免使用刺激性化妆品和护肤品：应选择温和、无刺激的化妆品和护肤品。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，以免加重病情。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤起红疙瘩、瘙痒可能会对健康造成更大的影响，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁、避免接触过敏原、注意饮食健康等，以预防皮肤疾病的发生。