膝盖蹲下时有响声但不疼，不一定是缺钙。这可能是多种原因导致，需具体分析。
一、关节弹响的生理性原因
膝关节在活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间的摩擦或碰撞可能产生响声。比如膝关节腔内气体的逸出，当关节活动时，关节腔压力变化，气体迅速扩散形成小气泡，就会产生弹响，这种情况通常不伴随疼痛和其他不适，一般无需特殊处理。
二、关节结构异常影响
有些人膝关节本身的结构存在轻微异常，比如半月板、韧带等结构的细微变异，在蹲下等活动时也可能出现响声，但没有疼痛症状。这种情况可能与先天发育等因素有关，如果没有其他异常表现，可继续观察。
三、关节劳损情况
长期保持不良的姿势、过度使用膝关节等导致的关节劳损，也可能引起蹲下时的弹响。例如长期久坐后突然蹲下，膝关节周围肌肉、韧带等组织处于相对紧张状态，活动时可能出现弹响。一般通过适当休息、调整活动方式可有所改善。
四、年龄与膝关节退变因素
随着年龄增长，膝关节会有一定程度的退变，关节软骨会有轻微磨损等情况，在蹲下时也可能出现弹响。对于中老年人来说，这是比较常见的情况，但如果没有疼痛等不适，可能处于退变的早期阶段，需注意保护膝关节，避免过度劳损等。
如果膝盖蹲下响不疼的情况持续存在且伴有其他异常，如肿胀、活动受限等，建议及时就医进一步检查，以明确原因并采取相应措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等，有助于维护膝关节健康。