胃不舒服、反酸水、想吐，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食、过度饮酒等，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃不舒服、反酸水、想吐的症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病可能会导致胃酸分泌过多，胃黏膜受损，引起胃部不适、反酸水、想吐等症状。
3.食管疾病：如反流性食管炎、食管癌等，这些疾病可能会导致胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反酸水、想吐等症状。
4.其他因素：如精神压力过大、长期吸烟、服用某些药物等，也可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适、反酸水、想吐等症状。
如果出现胃不舒服、反酸水、想吐的症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化，避免暴饮暴食、过度饮酒等。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免精神压力过大。
3.戒烟限酒：长期吸烟和饮酒可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适症状，应尽量戒烟限酒。
4.服用药物：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，缓解症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。