胃不舒服、想吐、反酸水，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：暴饮暴食、过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律、过饥过饱等，都可能导致胃不舒服、想吐、反酸水。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能影响胃肠道功能，导致胃酸分泌过多，引起胃不舒服、想吐、反酸水。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃酸反流，引起胃不舒服、想吐、反酸水。
4.其他因素：如吸烟、饮酒、喝咖啡、服用某些药物（如阿司匹林、布洛芬等）等，都可能刺激胃酸分泌，引起胃不舒服、想吐、反酸水。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应规律，避免过饥过饱。
2.缓解精神压力：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪。
3.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
4.避免诱因：戒烟、戒酒、避免饮用咖啡和服用可能刺激胃酸分泌的药物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。