若突发高血压，首先应立即休息，放松身心，一般休息数分钟后血压可能会有所下降。
高血压快速缓解之环境调节
处于高温环境易致血压波动，可转移至阴凉通风处，适宜的环境温度有助于血压稳定。
高血压快速缓解之姿势调整
采取坐姿或半卧位，避免平躺或站立过久，不良姿势可能影响血压，正确姿势利于血压平稳。
高血压快速缓解之情绪管控
保持情绪平静，避免紧张、焦虑等不良情绪，情绪激动会使血压升高，稳定情绪对血压缓解有帮助。
特殊人群高血压快速缓解注意
老年高血压患者缓解时要缓慢调整姿势，防止因体位变化过大引发不适；妊娠期高血压女性需谨慎处理，必要时及时就医，因为其身体状况特殊，不当处理可能影响母婴健康。