根据你的描述，这个包块可能是疖肿、痈、表皮囊肿继发感染、皮肤纤维瘤等疾病，以下是一些可能的原因和建议：
1.疖肿：是一种毛囊及其周围组织的细菌感染性皮肤病，金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。好发于头面部、颈部和臀部等富含毛囊和皮脂腺的部位。初期表现为毛囊性炎性丘疹，基底浸润明显，随后炎症向周围扩展，形成圆锥形红色隆起的硬结，伴有疼痛和触痛。数日后，中央变软，有波动感，顶部出现黄白色点状脓栓，脓栓脱落后可排出脓液和坏死组织。疖肿一般无明显全身症状，但如果发生在面部“危险三角区”，则可能导致化脓性海绵状静脉窦炎，出现寒战、高热、头痛甚至昏迷等症状。
2.痈：是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，也可由多个疖融合而成。好发于颈项、背部和臀部等皮肤厚韧的部位。与疖肿不同的是，痈的炎症范围更大，形成的脓肿更深，局部红肿、疼痛更为剧烈，可有明显的全身症状，如发热、畏寒、头痛、食欲减退等。
3.表皮囊肿继发感染：表皮囊肿是一种真皮内含有角质的囊肿，好发于头皮、面部和躯干等部位。如果囊肿发生感染，就会出现红肿、疼痛、发热等症状。
4.皮肤纤维瘤：是一种良性肿瘤，好发于中青年女性的四肢伸侧，表现为坚实的丘疹或结节，表面光滑或粗糙，颜色与正常皮肤相似，无明显自觉症状。当皮肤纤维瘤发生感染时，也会出现红肿、疼痛等症状。
以上内容仅供参考，建议你及时就医，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免挤压、搔抓包块，以免加重感染。同时，应注意保持皮肤清洁，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，可能需要更加注意。孕妇应避免自行用药，应在医生的指导下进行治疗。儿童和老年人的皮肤较为娇嫩，容易感染，应及时就医，并注意保持皮肤清洁。