来月经期间可以吃西瓜，但应适量。
西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素、矿物质等营养物质。在月经期间，女性的身体会经历一系列变化，包括子宫内膜脱落和出血。一般来说，适量食用西瓜不会对月经产生不良影响，但需要注意以下几点：
1.温度：西瓜可以冷藏后食用，但应避免食用从冰箱中取出的过凉西瓜。过凉的食物可能会引起子宫收缩，导致痛经或加重不适感。
2.卫生：确保食用的西瓜干净卫生，避免食用受到污染的西瓜，以防止细菌感染和引发胃肠道不适。
3.个体差异：每个人的身体对食物的反应不同。有些女性可能对西瓜中的某些成分敏感，食用后会出现不适，如腹胀、腹痛或腹泻等。如果食用西瓜后出现这些症状，应减少或避免食用。
此外，月经期间女性的身体需要足够的营养和水分来维持正常的生理功能。除了西瓜，还应摄入富含蛋白质、铁、维生素和膳食纤维的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，应保持适量的水分摄入，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
总之，月经期间可以吃西瓜，但要注意适量、温度和卫生。如果对某些食物存在疑虑或有特殊的健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。