宝宝一热就起疹子，可能是湿疹、痱子、荨麻疹等疾病引起。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：宝宝出汗后，及时用温水擦拭，避免汗液刺激皮肤。给宝宝选择宽松、透气的衣物，避免穿得过多、过厚。
2.控制室内温度和湿度：适宜的温度和湿度可以减少宝宝皮肤不适。夏季可以使用空调或风扇调节室内温度，冬季注意保暖的同时也要注意通风。
3.选择合适的护肤品：使用温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的产品。
4.注意饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易过敏的食物，如海鲜、芒果等。
5.就医治疗：如果疹子严重、持续不愈或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗，可能包括外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等）、口服药物（如抗组胺药等）或其他治疗方法。
需要注意的是，不同原因引起的疹子治疗方法可能不同，因此在采取措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如有异常应及时就医。