淋巴两边长痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位，也可能出现在淋巴两边。
建议：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激；选择温和的洁面产品和护肤品；避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散；饮食上注意少吃油腻、辛辣和甜食；如果痘痘严重，可以咨询皮肤科医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）治疗。
2.皮肤感染：皮肤感染也可能导致淋巴两边长痘，如细菌感染、真菌感染等。
建议：保持皮肤干燥和清洁，避免长时间浸泡在水中；避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品；如果感染症状严重，如红肿、疼痛、化脓等，应及时就医，医生可能会开具外用或口服的抗生素药物进行治疗。
3.过敏：某些人可能对化妆品、护肤品、衣物材质等过敏，导致皮肤出现过敏反应，表现为长痘。
建议：找出过敏原，避免接触或使用可疑的过敏物质；选择温和、无刺激的化妆品和护肤品；如果过敏症状严重，如红肿、瘙痒、水疱等，可以口服抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。
4.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮脂腺分泌异常，从而引起长痘。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等；避免长期熬夜、过度劳累和压力过大；如果内分泌失调症状严重，应及时就医，医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，如调节激素水平等。
5.其他原因：某些疾病，如多囊卵巢综合征、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致内分泌失调，进而引发长痘。
建议：如果长痘同时伴有其他症状，如月经不规律、多毛、肥胖等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，对于长期或严重的长痘问题，最好咨询皮肤科医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的诊断和个性化的治疗建议。此外，无论原因如何，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于改善痘痘问题都非常重要。