年轻人高血压可通过改善生活方式或使用药物进行治疗。
年轻人高血压的治疗方法如下：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
合理膳食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜和水果，避免高脂肪、高糖和高盐食物。
增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟并限制饮酒量，过量饮酒会导致血压升高。
减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
保证充足睡眠：保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
2.使用药物：如果生活方式改善后血压仍未达标，或血压持续升高（收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg），需要使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并根据血压控制情况调整剂量。
年轻人高血压的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：
1.遗传因素：高血压具有家族遗传性，如果家族中有高血压患者，年轻人患高血压的风险可能增加。
2.生活方式：不健康的生活方式，如超重或肥胖、高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等，是年轻人高血压的重要危险因素。
3.环境因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的环境中，或长期暴露于噪声、空气污染等环境中，可能导致血压升高。
4.疾病因素：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，可能导致年轻人高血压。
5.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可能导致血压升高。
需要注意的是，年轻人高血压可能没有明显的症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，一旦确诊为高血压，应积极采取措施进行治疗，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。同时，应定期监测血压，遵医嘱服药，避免自行增减药量或停药。如果对高血压的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。