三个月宝宝感冒了，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：适当增加宝宝的衣物，保持室内温度适宜。
2.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解感冒症状。
3.保持鼻腔通畅：可以使用吸鼻器吸出宝宝鼻腔内的分泌物，或者用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻子。
4.观察病情：注意观察宝宝的精神状态、呼吸情况等，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
5.避免接触感染源：尽量避免带宝宝去人员密集的场所，减少感染的机会。
6.遵医嘱用药：如果医生开了药物，要按照医嘱正确使用。
需要注意的是，三个月以下的宝宝感冒后，家长应及时带其就医，以便医生根据具体情况进行治疗。同时，在宝宝感冒期间，家长要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。