三个月宝宝感冒是一种常见的病症，家长们不用过于惊慌。一般来说，感冒是由病毒引起的，具有自限性，通常会在一周左右自行缓解。但在这期间，宝宝可能会出现一些不适症状，如流涕、咳嗽、鼻塞、发热等。家长们可以通过以下方法来帮助宝宝缓解症状：
1.保持室内空气流通，温度和湿度适宜。
2.给宝宝多喝水，以补充因感冒而流失的水分。
3.清理鼻腔分泌物，保持呼吸通畅。
4.注意宝宝的体温变化，如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药。
5.避免带宝宝去人多拥挤的场所，以防止交叉感染。
6.遵医嘱使用药物，不要自行给宝宝用药。
需要注意的是，如果宝宝感冒症状持续加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、喘息、咳嗽加剧等，应及时就医，以免延误病情。
总之，三个月宝宝感冒时，家长们要密切观察宝宝的病情变化，采取适当的护理措施，如果症状加重应及时就医。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。