月经完后小腹疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理期未结束：月经刚结束时，子宫腔表面仍有断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血的情况，新的子宫内膜也才刚开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的伤口，虽然已经不出血了，但还没有完全愈合复原。在月经刚刚结束的时候，剧烈运动可能会导致子宫腔创面再次出血，从而引起月经后小腹疼痛。
2.妇科疾病：如果月经完后小腹疼痛的同时，还伴有白带异常、阴道出血、性交疼痛等症状，可能是妇科疾病引起的，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.排卵性腹痛：如果月经周期规律，在两次月经中间，即排卵期的时候，会出现一侧下腹隐痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，使腹腔内出血，形成妇科急症，可伴有恶心、呕吐。此种情况一般不需要特殊处理，可自行缓解。
4.其他：月经完后小腹疼痛还可能与腹部受凉、饮食不当、劳累等因素有关。
如果月经完后小腹疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和剧烈运动。