经常又吐又拉可能由以下原因引起：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染胃肠道，可导致腹泻和呕吐。此外，食用受污染的食物或水也可能引起感染。
2.食物中毒：进食有毒食物或受细菌污染的食物，可引起胃肠道炎症和呕吐、腹泻等症状。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可导致肠道炎症和腹泻、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致呕吐、腹泻等症状。
5.其他：如内分泌疾病、肝胆疾病等也可能导致类似症状。
针对经常又吐又拉的情况，可以采取以下措施：
1.补充水分和电解质：呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以饮用适量的水或含有电解质的饮料，如口服补液盐。
2.调整饮食：在症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，以免加重胃肠道负担。
3.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
4.药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以使用药物治疗，如止泻药、止呕药等。但应在医生的指导下使用。
5.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、血便等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果经常出现又吐又拉的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防胃肠道疾病的发生。