这种情况可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疖肿：这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌感染引起。疖肿开始时可能是一个红色、疼痛的肿块，随着时间的推移可能会形成脓液。在疖肿未成熟之前，不建议挤压或挑破，以免感染扩散。可以使用热敷来缓解疼痛，同时使用抗生素软膏或口服抗生素来治疗。如果疖肿持续不愈或加重，建议就医。
2.痈：痈是多个疖肿融合在一起形成的，通常发生在皮肤较厚的部位，如背部、臀部等。痈的症状与疖肿相似，但通常更严重，疼痛更剧烈。治疗痈需要使用更强的抗生素，并可能需要手术切开引流。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌受阻而形成的囊肿，如果感染可能会导致疼痛和红肿。治疗方法与疖肿类似，不建议自行挤压或挑破。
4.其他原因：其他可能导致臀部肿块的原因包括脂肪瘤感染、皮肤肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医生的检查和诊断来确定。如果你发现自己的臀部有肿块，并且疼痛剧烈，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
1.保持局部清洁，避免摩擦和感染。
2.使用热敷来缓解疼痛，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3.避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。
对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，臀部肿块的处理可能需要更加谨慎。这些人群更容易发生感染和并发症，因此建议及时就医，接受专业的治疗。
总之，臀部肿块需要引起重视，及时就医是关键。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保你的健康。